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中醫養生保健常見的誤區

作者: 每日健康 日期: 2013-04-30 訪問 : 2675

    曾經有一位女士聽說冬瓜湯可以減肥,連想都沒想都開始投入到“實際操作”當中,結果可想而知。出現嚴重腹瀉的她后來找中醫就診才知道,原來自己屬于脾胃虛弱,并不適合吃一些涼性過大的食物。
  專家指出,我們對于中醫養生保健通常都存在有四大方面:
  1.了解不全面
  其實大部分人對中醫的了解都只限于層面,并且還有一些人錯誤都認為中醫只是服用一些中藥,將針灸、刮痧、按摩等技法排除在外;
  2.模糊民間傳說
  現在有很多關于包治百病的藥物,很多人都受到這種民間傳說的誤導。中醫中藥的辯證施治,只有根據自身的病癥以及體質進行下藥,才能藥到病除。
  3.擅用偏方
  很多人一聽到偏方兩字經常會馬不停蹄的會詢問,在偏方中的確含有一些有效的處方,但由于病情、藥效因人而異,不能籠統治療。
  4.將養生保健和中醫治療混淆
  對于養生保健以及中醫治療,很多人都不能進行充分的了解以及剖析,總認為這兩者是“一家”。但疾病并不是說吃一些保健品,進行一些養生保健就能痊愈的,這樣反而會延誤了病情。
  由于每個人的體質都不同,因此并不是說其他人的養生方式就一定適合自己,在進行養生保健之前最好是能向中醫進行充分的咨詢,再來敲定一個屬于自己的養生保健方式。
  對于中醫養生保健的誤區這些都是比較常見的,因此在平時一定要先思考、審核,再來擬定屬于自己的中醫養生計劃。

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