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走近蘆薈,了解蘆薈,科普蘆薈之蘆薈對消除疲勞的輔助作用

作者: admin999 日期: 2014-08-12 訪問 : 4049


疲勞是人體一種生理現象。重體力勞動、激烈的體育運動會產生腰酸背痛的肌肉疲勞;各種商業競爭,人事競爭等產生的精神疲勞;思慮過度產生的大腦疲勞;四肢無力、食欲不振是由內臟疾病引起的全身疲勞;膳食不平衡也會產生疲勞,如膳食中攝取植物性食物多,動物性食物少,不能滿足人體生理活動的需要,也容易產生疲勞等。

如果長期的反復疲勞就要引起重視,要及時查明疲勞的原因并積極的化解,因為疲勞的積蓄會引發“,慢性疲勞癥”。人們常說感冒是萬病之源,其實疲勞才是萬病之源。

生活中,許多人都不把這種癥狀視為疾病,而是硬扛著,殊不知長期性疲勞很可能是某種疾病的征兆。如果這種疲勞感持續半年或更長時間,身體很可能會出現低燒、咽喉腫痛、淋巴結腫大、注意力下降、記憶力減退以及全身無力等癥狀。需要引起注意的是:長時間處于疲勞狀態,還會造成體內激素代謝失調,神經系統調節功能紊亂,免疫力下降,同時也會引起肩膀酸、頭痛等神經失調癥狀,患病率大大提高。最可怕的是,許多不知隱藏有心血管疾病的人疲勞過度,極有可能導致猝死。疲勞以后體內積蓄大量乳酸、體液呈酸性狀態,如機體調節能力降低,形成酸性體質,抵抗力降低,疾病就會隨之而來。

正常情況下,人體體液的酸堿度pH值為7.4,蘆薈是一種堿性食物,它可以中和疲勞引起的酸性化體液。蘆薈還能促進新陳代謝,消除某些炎癥,鎮靜神經,這些都對消除疲勞有直接的作用。同時蘆薈的健胃功能,可消除疲勞引起的食欲不振,疲勞之后喝一杯蘆薈果汁、蘆薈茶是大有裨益的,當然蘆薈粉末也是很好的。如果是精神方面的疲勞,則喝一點蘆薈酒也是很愜意的。睡覺以前洗個蘆薈浴,喝一杯蘆薈酒,則很快進入夢鄉,肌肉和精神都會得到有效恢復,第二天醒來精神面貌為之煥然一新。

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